Blog

12 gener 2021

Exercici Físic i Salut

Les sessions estan basades en la tècnica de Pilates, però afegint exercicis de respiració i tècniques hipopresives, tot aquest sistema d’exercicis ment-cos,  no només t'ajudarà a transformar el teu cos sinó que et sentiràs millor internament. in com es veu.

La pràctica del Pilates, augmenta la força sense provocar un excés de volum en el cos, creant un cos elegant i harmònic, ens ensenya a conèixer millor el cos i a mantenir una millor postura que ens ajuda a moure'ns més fàcilment i amb més elegància.

Les sessions d'Exercici Fisic i Salut, t'ajudaran a guanyar flexibilitat, agilitat i economitzar els moviments, i pot ajudar-te a alleujar el dolor d’esquena, així com altres patologies.